Как вывести шлаки и токсины из организма?

Автор статьи: Портал KirovSport.ru

Вещества, попадающие в наш организм с пищей, водой или через воздух, после использования непременно должны быть выведены из него. Выводятся они с помощью почек, ЖКТ и через кожный покров. Но не все вещества способны сами собой выводиться из организма. Шлаки и токсины задерживаются в теле человека, загрязняя его.

Что же такое шлаки и токсины?

Токсинами называются вредные вещества, поступающие в организм с алкоголем, с различной «химией» и косметикой, наносимой на кожу. Вряд ли в мире есть хоть один человек в организме которого отсутствуют токсины.
Немного сложнее все обстоит со шлаками. К ним относятся вещества, образующиеся в организме в результате процессов жизнедеятельности и не выведенные организмом естественным путем. Жировые отложения в теле – это тоже разновидность шлака.
Образуются шлаки при нарушенном обмене веществ. Шлаки и токсины оказывают негативное воздействие на организм человека и могут нанести непоправимый вред его здоровью.

5 способов для эффективного избавления организма от токсинов и шлаков

Нужно заметить, что вывести из организма токсины и шлаки можно, прибегнув к помощи медицинских препаратов. Сегодня в любом аптечном пункте вам предложат огромный ассортимент подобных средств. Но самолечение – не лучший вариант, а в некоторых случаях еще и очень опасный. Приобретать лекарственные препараты можно только по рекомендации своего лечащего врача.
Мы расскажем только о тех способах, которые не причинят вреда здоровью, а только поспособствуют его улучшению.

  1. Баня
    Для того чтобы вывести из организма токсичные вещества и шлаки, нужно как следует пропотеть. Это можно сделать в традиционной русской бане, а можно попариться и в любой другой: японской, турецкой или финской. Процедура должна быть не единичной, а курсовой. Количество и длительность процедур должны быть определены врачом или личным косметологом. После окончания курса нужно продолжать посещать баню, чтобы шлаки не стали снова накапливаться в организме. Хватит и одного посещения бани в месяц.

  2. Обертывания
    Находящиеся под кожным покровом вредные вещества можно вывести, применяя детокс – обертывания. Наибольшего эффекта достигают с помощью грязевых обертываний. Они прекрасно подходят для очищения пор, а также лечат небольшие кожные воспаления и раны.
    Если Вы твердо решили избавиться от вредных веществ в организме, воспользуйтесь услугой по обертыванию в СПА – салоне. Для достижения положительного эффекта хватит и нескольких сеансов, между которыми необходимо делать недельные перерывы. Перед посещением СПА – салона проконсультируйтесь с врачом, так как у данной процедуры есть ряд противопоказаний. Детокс – обертывания нельзя применять при диабете, сердечно – сосудистых заболеваниях, при наличии открытых ран, опухолях.

  3. Массаж
    С помощью массажа можно добиться ускорения обмена веществ и улучшения циркуляции жидкости. Это обеспечит быстрое выведение из организма вредных веществ. Но массаж должен быть только лимфодренажным. Он бывает двух типов: ручной и аппаратный. Наибольший эффект приносит аппаратный массаж. Количество процедур должен определить специалист, ориентируясь на степень загрязнения организма шлаками и токсинами.

  4. Процедура промывания желудка
    Промывание желудка относится к радикальному методу избавления от загрязнения организма. Она абсолютно безвредна. Процедура имеет название Шанк Пракшалана и входит в спектр услуг большинства СПА – салонов. В первую очередь клиенту предлагают в течение определенного времени пить некоторое количество подсоленной воды. На следующем этапе ее прогоняют по всему телу с помощью специальных упражнений. Водой вымываются все вредные вещества, встречающиеся на ее пути.
    Процедура относится к дорогостоящим, но очень результативным. За один сеанс можно полностью и навсегда избавиться от всех шлаков и токсинов.

  5. Диетическое питание
    Можно ли очистить организм от загрязнений и одновременно сбросить лишний вес? Конечно, можно. Поможет в этом специальная диета, с помощью которой организм избавляется от токсинов и теряется до 10 килограммов лишнего веса. Соблюдение диеты необходимо в течении четырех недель.

Состав продуктов для диетического питания. 
  • Основным ингредиентом диеты является гречка. Готовят ее так: берут шесть небольших горстей гречки и заливают ее крутым кипятком. Затем кастрюлю накрывают крышкой, плотно оборачивают полотенцем и дают настояться в течение двух часов. Готовую гречку делят на 4 части и едят на протяжении дня.
  • Вторая составляющая диеты – клетчатка, которую можно приобрести практически в любом аптечном пункте. Принимать ее нужно два раза в день (пару столовых ложек) - утром и на ночь. Запивать ее следует водой или несоленым томатным соком.
  • В качестве десерта можно съесть виноград (200 г.) или яблоки (300 г.). Баловать себя фруктами можно исключительно в обед.
  • На ночь обязательно нужно принимать специально приготовленный отвар. Три столовые ложки полевого хвоща заливают 300 мл. кипятка и дают настояться в термосе. Настаиваться отвар должен примерно один час.
  • За весь день необходимо выпивать 2 или 2,5 л. воды.

Если Вы чувствуете, что не сможете выдержать месяц, то сократите период до двух недель. Результат непременно будет положительным.

Полезное видео о чистке организма от токсинов

Теперь Вам известно, как можно избавиться от шлаков и токсичных веществ в организме. Однако нельзя подвергать свое здоровье опасности и заниматься самолечением. В первую очередь нужно посоветоваться с врачом или консультантом в СПА – салоне. Они помогут выбрать подходящий для Вас способ очищения. Успехов Вам в достижении намеченной цели!

Поделитесь статьёй в соцсетях!