Ответы на вопросы Кировчан

Раздел базы знаний
9.10.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Как не набрать лишний вес во время беременности?

Безусловно, что лучшим периодом в жизни практически любой женщины является беременность. Но это совсем не означает, что можно расслабиться и перестать ухаживать за своим телом. Как же нужно питаться во время беременности, и не навредят ли тренировки здоровью будущего малыша? Попробуем вместе ответить на эти вопросы

25.09.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Как избежать травм на тренировках по кроссфиту?

Если вы решили заняться кроссфитом, то не спешите ломиться в зал и делать всё подряд. Как и в любом спорте, здесь нужен правильный подход. Об этом мы и расскажем в нашей статье.

16.09.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Проблемы и ошибки: Что мешает женщинам похудеть?

Конечно же, абсолютно любая девушка обладает уникальными внешними данными и характером. Но стоит только затронуть тему фитнеса, как большинству не удается избежать типичных женских заблуждений.

7.09.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Как часто нужно ходить в зал?

В данной статье мы ответим на вопрос, который возникает у каждого новичка, и от правильного ответа на который зависит успех ваших тренировок.

9.07.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Как исключить из рациона вредные жиры?

Вредными или плохими жирами принято упрощенно называть все насыщенные и транс-ненасыщенные жиры. Избыточное употребление вредных жиров вызывает множество заболеваний, самые существенные из которых — диабет, ожирение, некоторые формы рака, сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, инсульт, атеросклероз и др.  

9.07.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Как очистить свой организм?

Каждый из нас рано или поздно задается вопросом – а надо ли предпринимать специальные усилия по очищению своего организма? Загрязнение окружающей среды, обилие добавок в продуктах питания, неприятная статистика опасных заболеваний и другие факторы заставляют нас разбираться в этой теме.

9.07.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Что можно есть сыроедам? (Рецепты сыроедения)

Польза сыроедения проявляется довольно быстро. Организм очищается, исчезают головные боли, проблемы с пищеварением, уходит лишний вес, появляется легкость в теле. И далее Вам необходимо принять непростое решение – остаться сыроедом на постоянной основе или использовать этот рацион только периодически. 

9.07.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Что можно кушать диабетикам?

Все хорошо знают, что такое сахарный диабет, чем он опасен, и что такое инсулин и гликемический индекс. А вот диабетику приходится жить с этой проблемой каждый день, стараясь избегать обострения болезни, ее негативных последствий, и тем более комы. Что не надо есть диабетику, хорошо известно, а вот что можно – не очень. 

9.07.2016
Автор статьи:

Портал KirovSport.ru

Что едят вегетарианцы?

У каждого вегетарианца сформировался свой собственный путь отказа от мясной пищи. Самый легкий из них – это родиться в семье вегетарианцев, и тогда такой рацион становится привычным с детства. А вот те, кто решил перейти на вегетарианское питание в сознательном возрасте, проходят гораздо более сложный и тернистый путь, и он у каждого свой.